ต้องขับไกลกว่าพันกิโลกระบะครอบครัวหลับในเสยต้นไม้กลางถนนดับ 3 ศพสยองกุยบุรี

 เมื่อเวลา 10.00 น. วันที่ 1 ส.ค. ร.ต.ท.อาวรณ์ เขียวไปรเวช รองสารวัตรสอบสวน สภ.สามกระทาย จ.ประจวบคีรีขันธ์ รับแจ้งอุบัติเหตุรถกระบะชนต้นไม้ บริเวณถนนเพชรเกษม ขาขึ้นหลัก กม.ที่ 267 บ้านป่าถล่ม ม.6 ต.สามกระทาย อ.กุยบุรี จ.ประจวบคีรีขันธ์ จึงพร้อมด้วยสายตรวจจักรยานยนต์ สายตรวจรถยนต์ หน่วยกู้ภัยหลวงพ่อในกุฏิวัดกุยบุรี เดินทางไปให้ความช่วยเหลือ ที่เกิดเหตุพบรถกระบะ ยี่ห้อโยต้า วีโก้ ตอนครึ่ง สีดำ หมายเลขทะเบียน บบ 7199 สกลนคร ตกอยู่ในร่องกลางถนนชนกันต้นไม้ขนาดใหญ่ สภาพด้านหน้ารถพังยับเข้าไปถึงตัวแคป มีผู้เสียชีวิตเป็นคนขับและผู้โดยสารหญิงอายุประมาณ 30 ปี ที่นั่งมาในแคปหลัง 2 คน ส่วนคนที่นั่งซ้ายคู่คนขับมาและคนที่นั่งในกระบะได้รับบาดเจ็บ เจ้าหน้าที่ได้ช่วยกันนำส่ง รพ.กุยบุรี จากการสอบสวนเบื้องต้นทราบว่า นายแล็ด ท้าวนาง อายุ 50 ปี อยู่บ้านเลขที่ 104 ม.4 ต.บ้านเสียว อ.นาหว้า จ.นครพนม ขับรถคันดังกล่าวพาครอบครัวรวมทั้งหมด 5 คน เดินทางมาจากจังหวัดสตูล เพื่อกำลังจะกลับบ้านที่จ.สกลนคร โดยออกเดินทางเมื่อคืนที่ผ่านมา และได้จอดนอนพักที่อำเภอเมืองประจวบคีรีขันธ์ ตื่นเช้ามากินกาแฟและอาหารเช้าแล้วออกเดินทางต่อได้เพียง 30 กิโลเมตร รถก็ประสบอุบัติเหตุ ทำให้นายแล็ดและผู้หญิงสองคนที่นั่งมาในแคปเสียชีวิต ซึ่งขณะนี้ยังไม่ทราบชื่อ ส่วนสาเหตุสันนิษฐานว่าอาจจะหลับในเนื่องจากเดินทางไปจนเกิดความอ่อนล้า

ที่มา>>>ข่าวสด

7 เคล็ดลับหน้าใส-เพิ่มพลังให้กับเช้าวันทำงาน

“วันจันทร์อีกแล้วววววว” กำลังคิดแบบนี้กันอยู่ใช่ไหมคะ วันอาทิตย์ทีไร พอนึกว่าพรุ่นี้ก็วันจันทร์อีกแล้ว พลังหายหมด ทำหน้าซึมกันหมดเลยทีเดียว แต่ Sanook! Health มีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยเพิ่มพลังให้ทั้งใบหน้าและร่างกายสดใสเปล่งปลั่ง ประชุ่มกระชวย และตื่นตัว พร้อมเริ่มงานในวันใหม่ได้ง่ายๆ เลยค่ะ

1. มาส์กหน้าก่อนนอน



สาวๆ และหนุ่มๆ คนไหนที่ไม่ค่อยได้มาส์กหน้า ขอบอกเลยว่าคุณพลาดแล้วล่ะ เพราะถึงแม้คุณจะทาครีมอยู่ทุกวัน แต่การมาส์กหน้าแค่ครั้งเดียว คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าได้ทันทีเลยทีเดียว จะใช้มาส์กแผ่น มาส์กกระปุก หรือพอกหน้าด้วยสมุนไพรต่างๆ เช่นแตงกวา มะเขือเทศ ก็เริ่ดไม่แพ้กัน เลือกตามสะดวกเลย

2. เข้านอนแต่หัววัน

พลังงานอันเต็มเปี่ยม ได้มาจากการพักผ่อนที่เพียงพอ หากคุณอดนอนเมื่อไร พลังคุณหายเมื่อนั้น แล้วหน้าโทรมๆ ตาคล้ำๆ ก็จะตามมา เพราะฉะนั้นนับเวลานอนให้มากกว่า 6 ชั่วโมง คราวนี้จะนั่งทำงานจนถึงเย็นก็ไม่มีความง่วงเข้ามาครอบงำจนต้องเรียกหากาแฟแน่นอน

3. เตรียมอาหารเช้าที่ชอบ

คุณชอบทานอะไร เตรียมทำเอาไว้เลย จะข้าวต้ม โจ๊ก ขนมปังปิ้ง อเมริกันเบรคฟาส หรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบ หากตื่นเช้ามาแล้วได้ทานอาหารเช้าโฮมเมด อร่อยถูกปาก รับรองว่าวันนั้นทั้งวันอารมณ์ดี ไม่หิวไม่หงุดหงิดง่ายแน่นอน

 4. เลือกเสียงปลุกตอนเช้าด้วยเพลงที่ชอบ

แทนที่จะตื่นด้วยเสียงปลุกธรรมดาๆ ที่อาจสร้างความหงุดหงิดรำคาญให้กับเราตั้งแต่เช้า ลองเลือกเพลงที่เราชอบในช่วงนั้นเป็นเพลงปลุกดูสิคะ รับรองว่าตอนตื่นนอนจะแฮปปี้เพิ่มขึ้น 200% เลยล่ะ ยิ่งเปิดเพลงตอนอาบน้ำไปด้วย แต่งตัวไปด้วยยิ่งสนุกจนลืมไปเลยว่าเป็นวันทำงาน
 

5. ออกกำลังกายเบาๆ

ตื่นให้เร็วกว่าเดิมสัก 10-15 นาที แล้วลองออกกำลังกายเบาๆ ในบ้านดู ไม่ว่าจะยกแข้งยกขา ทำท่าปั่นจักรยานบนเตียง หรือจะลุกมาทำท่าโยคะง่ายๆ ยกดัมเบลเบาๆ หรือจะพาสัตว์เลี้ยงออกไปวิ่งเล่นแถวบ้านก็ได้ เชื่อเราเถอะว่าการออกกำลังกายเบาๆ แบบนี้ ช่วยให้คุณสดชื่นแจ่มใสตลอดทั้งวันจริงๆ

 6. ดื่มน้ำผลไม้

นอกจากจะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแล้ว วิตามินที่คุณได้รับจากน้ำผลไม้จะช่วยทำให้คุณสดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้อย่างง่ายๆ เลยล่ะ ยิ่งถ้าหากคุณมีเครื่องปั่นผลไม้อยู่ในบ้านแล้วล่ะก็ ออกกำลังกายเสร็จ ใส่ผลไม้ที่คุณชอบลงไปในเครื่องปั่น เทใส่แก้ว ยกขึ้นดื่ม ทั้งอร่อย มีประโยชน์ และสดชื่นกว่าที่คุณคิดแน่นอน

 7. เลือกน้ำหอมกลิ่นซีตรัส

เพราะกลิ่นผลไม้แนวซีตรัสอย่าง ส้ม มะนาว และอื่นๆ ช่วยให้คุณสดชื่นได้ ดังนั้นพรมน้ำหอมเบาๆ ก่อนเดินออกจากบ้าน นอกจากจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ และความมั่นใจให้กับคุณแล้ว ยังช่วยให้คุณสดชื่น อารมณ์ดี พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้อย่างแน่นอน ยิ่งหากมีคนชมกลิ่นน้ำหอมของคุณด้วยแล้ว โบนัสสองเด้งเลยล่ะ

ที่มา>>>Sanook